ボディメイクトレーニング

最近では、男女問わず、かっこよく見せたい、バランスのいい負担のかからない身体で生活の質を向上させたいといったように、カラダへ意識を向ける人が急速に増え「ボディメイク」という言葉をよく目にしたり聞いたりするようになりました。ですが「ボディメイク」には医学的な定義がありません。イメージだけが先行し、適切なアプローチを行うことができず、結果が出ないまま途中で断念してしまう人も多いのではないでしょうか。 HARUトレーニングで考えるボディメイクは「理想的なプロポーションと機能的な身体の獲得」をコンセプトにしています。